Заряджай Кожен М’яз
Програма «Акумулятор Сили» прокачує обсяг і витривалість одночасно.
Програма «Акумулятор Сили» прокачує обсяг і витривалість одночасно.
Поєднуємо класику та інновації: базові вправи з динамічними варіаціями.
Здійснюємо постійний моніторинг результатів і коригуємо план.
Чітко розділені цикли роботи та відпочинку забезпечують стабільний прогрес.
Вимірюємо початкові показники і формуємо план.
Робота на межі можливостей для стимуляції росту.
Протоколи відпочинку і харчування для оптимальної регенерації.
Шість вправ, які працюють на всі ключові групи м’язів.
Тяга штанги з прямою спиною та утриманням вгорі.
Жим гантелей у колі для активації грудей і плечей.
Присідання з стрибком для ніг і корпусу.
Підйоми гантелей на біцепс із паузою в середині.
Рол-аут на колінах для преса і спини.
Динамічна планка з підйомом протилежної руки.
Індивідуальність, структурованість та супровід професіоналів.
Адаптація під твої цілі та можливості.
Чітко розділені блоки навантаження та відпочинку.
Консультації та підтримка кожного дня.
Отримай свій індивідуальний аналіз та план.
